指导：教师如何寻找解压的阀门 （4）
文章来源：中国教育报 作者： 更新时间：2008-4-24 关键字：教师|压力|工作|素质|提高|状态
奔跑着，还要快乐着
亮剑：太多的教师们沉浸在自己的世界中，抱怨着，忍耐着，矛盾着。其实，工作是我们生活中非常重要的一部分，工作的质量甚至决定着生活的质量。如果长期处在抱怨和重压的工作状态下，生活质量的提高又从何谈起？
可是退一步说，给你把工资加到多少你才会满意？在工作岗位短缺的情况下，给你把工作量减到多少你才觉得轻松？在教育改革还在稳步进行的情况下，你怎么忍心让自己一辈子在等待中度过？所以，这不是问题的根结。
我们确实还有这样那样的不满意，但很多东西是掌握在我们手中的。比如表扬一下学生，看到学生回馈给你的微笑与努力；设计一下课堂，让课堂变得更有活力一些，让学生的思维更活跃。这些并不会占用我们太多的时间和精力，只是改变一下思维方式或者行为方式，就会给我们的生命带来更多的新鲜感和成就感。
苏金泮：把关注点内移，向内心求解，或许是当下对于教师来说最有效也最易行的方式。
亮剑：想起苏霍姆林斯基所讲的一句话，大致意思是，教学大纲、教科书规定了给予学生的各种知识，但是没有规定给予学生最重要的一样东西，这就是幸福。教师要使每一位从我们身边走过的学生都感受到幸福。教师是学生的榜样示范，教师没有幸福能力，没有高质量的生活，何以为人师？
我们一边奔跑着，一边抱怨着，筋疲力尽。我们又在等待谁来拯救我们呢？当新的教育理念尝试着给教育输入新鲜血液、为教师减压时，我们又以什么样的心态和行动来回报这种改变和改革呢？这个世界没有救世主，一切只能依靠我们自己，教师的发展需要教师自己的省悟和改变。
谭焕发：您的话语引出的思考是：教师如何才能找到幸福感？
亮剑：我个人认为教师需要做到，学会管理我们自己的时间；学会管理好自己的心情；把自己的位置放正确；管理好自己的事情；学会阅读。
总之，教师要想把自己从繁重的工作中解放出来，就要努力提高自身的综合素质，走专业发展之路。等到我们能够登泰山而小群峰的时候，我们的工作效率自然会有所提高，也自然会为自己寻找到不一样的生活状态。只有自我解压了的教师，才能真正享受教师这一职业，才能从教师这一职业中享受到快乐和幸福。