指导：教师如何寻找解压的阀门 （2）
文章来源：中国教育报 作者： 更新时间：2008-4-24 关键字：教师|压力|距离|健康|心理
摆正心态 问心无愧
尹大春：制度的初衷是为了发展，有许多当初定下来的东西变得不合用了，又没有及时随境况的改变而变更。知道了这一点，就为我们正确对待它保有了一个良好的心态。
制度不是仅仅为了便于惩治犯错的教师，否则就得往有利于教师改正、提高的方向改；一些空泛的制度，可以改得细小些，对教师的发展有利些；改变单一的评价方式，对一个教师的成长和发展应综合评价。
谭焕发：让教师在学术上自由施展，在课堂中自如发挥，不受不必要的束缚，这是中小学教师的理想。
苏金泮：我要说的是理想与现实的距离问题。各位都很清楚，我们离理想还有很远的距离。我们现在要做的，就是要面对当前的现实，解放自己，做好自己。
尹大春：教师的压力程度与考试制度有很大关系。目前，我们国家的考试制度已经在进行一些变革，但对于我们这样一个十几亿人口的大国来说，难度可想而知，一定有很长的路要走。
落雨收衫：我认为，教师的解压和调整还是需要依靠自己，接受现实，以平常心态来面对现实工作中的每一个细节。既来之，则安之。
苏金泮：社会、家长和学校管理，都给了我们压力和责任。我认为要一分为二地看，首先，有压力是很正常的，哪一行没有压力？关键是我们要懂得调适自己，学会应对压力，释放和舒缓压力，关注自己的心理健康，这是必须的，也是很有必要的。
既然压力是实实在在的，很现实，我们就要摆正心态，没有必要把压力放在心上，压弯自己。正确对待，做好自己该做的，做好自己能做的，让自己活得开心实在，就问心无愧了。